海带莴苣拌的家常做法图解,木瓜银耳羹的家常做法图解

主料

用料
黑鲳鱼1条

之前在沈阳吃到的 很不错 就自己做了

莴苣2根海带200克胡萝卜1根

盐适量

主料

辅料

生粉适量

银耳18克菠萝50克胡萝卜35克木瓜300克

大蒜6瓣香醋适量油泼辣子2勺橄榄油1勺香油1勺盐半勺白糖半勺味极鲜1勺生抽1勺

酸甜酱适量

辅料

怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】的做法

冰糖60克枸杞3克

1.用刀将莴苣削皮后,用清水冲洗干净备用

酸甜黑鲳鱼的做法步骤
1.黑鲳鱼去腮去内脏后洗净;抹干水份后用盐和生粉腌2小时。

木瓜银耳羹的做法

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2.铁板放少量油,烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟并淋上酸甜酱即可。

1.要选择红瓤的

2.海带泡发洗净,放入碗中加进少量的醋。上锅蒸三十分钟;直到海带能嚼得动为止

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图片 3海带莴苣拌胡萝卜】的做法”/>

小贴士
美味

2.去籽 去皮

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