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菇香奶酪虾肉盏,蔬菜纤体包的做法

将山药刮皮、洗净,切成滚刀块,下入六成热的油锅中炸至外脆里熟时,捞出沥油。锅内留少许油,下白糖加少许水熬至呈金黄色时,倒入炸好的山药,翻炒均匀,加入松仁、红绿丝,盛入抹有熟油的盘内即成。

材料:
玉米.青豆.胡萝卜切丁共50g
松子10g
高丽菜叶五片
香油5g
甜面酱3克
盐2g
水500ml

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做法:
1.蔬菜丁和松子用香油炒熟,.加入甜面酱拌匀.

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2.锅中入水和盐煮开,放入高丽菜叶.煮软捞出.

材料:

图片 3

鲜香菇适量虾仁100克火腿50克蛋清1个淀粉1大匙盐2克葵花籽油2小匙香葱碎少许

3.将拌好的蔬菜丁放在菜叶中包起即可食用.

 

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图片 4做法:

图片 5

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