图片 3

甜食控的完美点心,酸爽开胃不油也不腻

图片 1

《悦·美食》是一档聚焦美食的生活服务类节目,深入挖掘人与食物之间的美食故事,从舌尖到心间,倡导高品质时尚精致新生活,用暖心的情感赋予食物最浪漫的温度。

无油香酥榛果脆!作为甜食控的完美点心,卡路里当然是越少越好,今天的榛果脆无油无面粉你满意了没~

这是一份快手汤,它虽然很快手,但味道,营养是真心棒的。如果你家某一日包饺子或包子,剩那么一点点肉馅不知道如何处理的时候,就可以来一份这样子的快手汤啦。当然,没有剩内馅的时候,咱剁一些肉馅,也是可以的,因为它是真的值得你拥有的一碗好汤。。。

自制肥牛饭,酱汁浓郁可口,搭配新鲜的时蔬,口感超棒!比外面买的还好吃哦~

用料

西红柿,酸甜适口,维生素含量高,有增进食欲,帮助消化的作用;金针菇,有增加机体,益肠胃,抗肿瘤等功效,其中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,所以更有“益智菇”的美称。猪肉的营养更加不用多提,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,也是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

用料

去皮熟榛子105克

这几样相结合,不仅汤水不油也不腻,口感也不错,酸中带点甜,关健是小朋友特别的喜欢,只要有了这汤,他都能多吃半碗饭呢。当然,配菜也可以再加入豆腐,青菜叶之类的,那样的话,就更加丰富啦。。。

肥牛片适量

糖粉70克

图片 2

西蓝花适量

蛋清30克

原材料:猪肉馅120克,西红柿1个,金针菇200克

胡萝卜适量

速溶咖啡粉2克

配料:香葱1根,生姜2克,白胡椒粉2克,精盐2克,食用油10ML

洋葱适量

做法

具体做法:

米饭适量

1、榛子105g用擀面杖,压碎备用

1:各式食材准备。

黑芝麻适量

图片 3

2:金针菇用淡盐水浸泡30分钟后,捞出洗净后改刀切寸段。

做法

2、碗中倒入蛋清30g,加入糖粉20g、速溶咖啡粉2g,用手动打蛋器搅拌均匀

发表评论